肿瘤患者自我保健8防_健康科普

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肿瘤患者自我保健8防

时间：2006-03-29 00:00:00 点击：0次

　 ⑴ 防感冒
　　由于肿瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒极易并发感染，成为癌细胞复发、转移、扩散的诱因，所以，防感冒对肿瘤患者尤其重要。大量的临床实践证明，肿瘤患者只要不感冒，病情就不会加重、转移、恶化和出现致命危险。临床中真正死于肿瘤的患者仅占死亡率的5%，其他95%都是死于并发症。

　　⑵ 防劳累
　　肿瘤是一种消耗性疾病，癌细胞在体内不断地侵蚀正常细胞，使患者机体不断衰竭。所以，保存体力，避免体力、心力的消耗和伤害，是患者保健的一个重要环节。

　　⑶ 防生气
　　传统医学和“医圈”学说都十分重视肿瘤患者的心理健康，而现代医学也越来越重视心理健康在治疗过程中的积极作用。良好的心态，乐观的心情，是疾病康复的重要保证。建议患者在条件许可的情况下，多一些情趣爱好，有意识地分散对疾病的注意力。

　　⑷ 防失眠
　　睡眠是一种休息方式，是恢复体力，增加免疫功能的好方法。休息好就是治疗，就是保健。睡好夜间11点至凌晨3点的觉（子午觉），就不算失眠。
　　⑸ 防便秘
　　每天保持1—2次正常大便，说明消化道通畅、功能正常，体内的毒素可以通过大便排出，病情可以逐渐好转。如果出现便秘，体内的毒素百年及时排出，积蓄在体内，成为肿瘤发展、恶化的诱因。所以，大便是否正常，就成为观察肿瘤患者病情轻重的重要指标。

　　⑹ 忌大补
　　中医认为，肿瘤的主要问题是热毒旺盛，治疗上要清热解毒，活血化淤。现在有很多肿瘤患者及其家属有一种误解，认为肿瘤患者（尤其是在手术后）必须大补，所以会同时使用大量的滋补营养品。这样做的结果，往往事与愿违，过量的补品使患者体内的热毒更加旺盛，癌细胞也因得到过量的营养而急速活跃和发展，从而加重病情，这就是有些患者在术后不久就出现复发、转移、扩散的重要原因。

　　⑺ 忌剧烈运动，提倡适当活动
　　剧烈运动（如跑步、爬山、游泳、打球等）一方面会极大地消耗体力，不利于患者康复，更重要的是会加快血液循环，加速癌细胞的活跃和发展，使病情加重。肿瘤患者宜静养，可适当活动（如散步、打太极拳、练气功等），以不累为前提。　　另外，一切引起血液循环加快的活动都应尽量避免（如热水浴、热敷、桑拿、按摩、足疗等）。

　　⑻ 忌辛辣食物
　　肿瘤患者的饮食要有忌口，不能吃或尽量少吃牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、海鲜、茴香、香菜、辣椒、胡椒、芥末、孜然等辛辣食物，注意均衡饮食，可吃一些猪肉、鸭肉、鸽子肉、兔子肉、新鲜蔬菜、瓜果、豆类、百合、莲子、银耳等。

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