郝希山院士提醒:平衡膳食才是防癌的关键_健康科普

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郝希山院士提醒:平衡膳食才是防癌的关键

时间：2006-11-29 00:00:00 点击：0次

　[提要] 　　癌症一直是人们谈之色变的病症，在人们记忆中，它是与死亡划上等号的。其实，癌症与我们的日常生活息息相关，许多癌症是由人们不良生活习惯引发的。在日常生活中该如何预防癌症？

中国工程院院士、天津肿瘤医院院长郝希山教授近日说，人口老龄化、饮食结构的改变，以及不良的生活方式都是造成恶性肿瘤高发的原因，而平衡膳食是防癌的关键。

天津肿瘤医院对近20年来天津城市居民恶性肿瘤流行趋势及预防的研究结果表明，天津市恶性肿瘤发病率每年递增1．99％，20年累计上升45．35％。

郝希山说，癌症高发原因多样，人口老龄化、饮食结构的改变，以及不良的生活方式都是造成恶性肿瘤高发的原因，其中人口老龄化是最主要的原因。从饮食结构来看，20年间，天津市民热量摄入来源于脂肪的比例增加了14％，而蔬菜的摄入比例却下降了26％，碳水化合物的摄入比例下降了16％，谷类摄入的比例下降了36％。专家说，合理饮食可减少四成癌症的发生，平衡膳食是防癌的关键。

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