北京读者 徐女士
首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科副主任医师吴东方答:烧心是消化系统较常见的症状。一般指胸骨后或剑突下烧灼感或不适,常伴有泛酸,是胃食管反流病的表现。烧心是由于胃酸反流刺激了食管引起的。
胃食管反流病在西方国家十分常见,发病率约为7%―15%,在北京约为5.77%,且发病几率随年龄增加而增加。
引起胃食管反流病的原因有以下几点:第一,食管下括约肌松弛,浓茶、咖啡、巧克力、高脂饮食、吸烟等可导致食道下括约肌压力下降。第二,食道对胃酸的清除能力下降,患有食道裂孔疝的患者,其胃里的食物容易倒流,也会引起烧心。第三,食道黏膜损伤,正常的食道黏膜可防止胃酸损害,但吸烟、饮酒或吃了辛辣食物会损伤食道黏膜,就会出现烧心症状。
要想避免烧心,首先应该从改变生活习惯入手,这是缓解症状的基本方法。比如吃饭时细嚼慢咽,尽量做到少食多餐,别喝浓茶、咖啡、烈酒,少吃油炸食物、辣椒、肥肉和糖果,不抽烟。其次,饭后不要马上卧床或弯腰,也不应马上做剧烈运动。饭后应适当活动二三十分钟,可帮助消化,减少胃负担。再次,睡觉时把枕头垫高一些。
如果烧心症状已经严重影响生活和工作,建议到医院就诊,在医生指导下适量服用抑酸剂等药物进行治疗。对于症状长期存在的患者,需长期用药。
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