淮南济民医院欢迎您! 微信公众号就诊咨询:0554-2690626
健康科普
当前位置:健康科普 >

吃核桃强肾还可防皮肤干燥

时间:2006-10-13 00:00:00 点击:0
    读者张先生:冬天我的皮肤总是特别干,擦了很多润肤产品也不管用。不仅身上瘙痒,手上也总是脱皮,请问日常生活中,有没有什么食疗方法可以缓解这一现象?

  军事医学科学院食品与营养研究室博士芮莉莉:要想解决皮肤干的问题,可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂,主要成分就是不饱和脂肪酸,因此,多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。蛋白质是皮肤的组成成分,多吃这类食物可以促进新陈代谢,起到修复皮肤的作用。维生素C在猕猴桃等水果中含量较高,它能够促进皮肤中的重要成分―――胶原蛋白的合成,可以让皮肤更滋润、有弹性。
相关内容
全站foot顶

就诊咨询:0554-2690626急救电话:0554-6262120投诉电话:0554-8887120/2690204

医院地址:安徽省淮南市朝阳东路121号

Copyright © 2024淮南济民医院

微信公众号

手机版

微信公众号

淮南济民医院

微信公众号

微信公众号

手机版

返回顶部