糖尿病人要适度运动控制饮食_健康科普

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糖尿病人要适度运动控制饮食

时间：2005-11-25 00:00:00 点击：0次

　　不久前的一天，北京70岁的桂性达老人花40分钟爬了一趟香山。下山后测量，血糖值由298降到了205。面对这个结果，老人诧异地说：“运动对糖尿病有这么大好处？这一天，和桂性达老人一起受益的，还有99名糖尿病患者。他们中的多数人以前也如桂性达老人一样，对运动与糖尿病之间的关系知之甚少。

　　目前，人类对糖尿病的发病机理尚不十分清楚。但从发病情况看，由遗传等“内因”导致的1型糖尿病人仅占患者总数的5％，由生活方式不当等因素引起的2型糖尿病病人却占患者总数的95％。
　　有关专家举了个实例：一个3口之家，每月吃7500克油，平均每人每月食用2500克油。吃得好了，运动少了，机械代替人工工作了，结果是营养过剩。糖尿病高危因素除去遗传、年老、环境恶化，就是高血压、肥胖和血脂异常等。一位专家遇到过这样一个病例，一个仅26岁的焦化厂工人嫌喝水不解渴，就买来一箱箱可乐喝，一天突然昏迷后被送医院急诊，血糖急剧升高。小伙子血液内渗透压高，就像吃了过多的盐一样，细胞内的水分被糖分吸走了，抢救药物没发挥作用，两小时后人就死了。

　　没有发病，没有征兆，我们就坚信自己是“正常人”。所以，当上述极端的例子被拿来教育人们要重视对糖尿病的预防时，好多人会不屑一顾地说，那是啥病，离我远着呢，我还照样抽烟喝酒吃肯德基、麦当劳。一些人即使发了病也不以为然，许多糖尿病患者不知适度运动、控制饮食、积极治疗对糖尿病控制的重要，以致造成严重后果。

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